Co sądzicie o pakietach medycznych? Warto czy nie warto? Jak tak, to gdzie szukac, które polecacie?

Ryby, ryby są smaczne i zdrowe szczególnie gdy jest ktoś na diecie keto. Kiedy mamy sezon i mamy ochotę na rybkę to trzeba pamiętać nad tym że można połączyć to ze zdrową dietą. Najlepsze są oczywiście pstrągowate, ale karp czy szczupak też mogą być dobrym wyborem choć ja bym szczerze mówiąc z tej dwójki wolał szczupaka.
Jednocześnie trzeba uważać na ryby wędzone ze sklepów bo mogą zawierać:
a) tartrazynę (E 102) i czerwień koszelinową (E 124) –mogą prowadzić do astmy
b) annato (E 106b) – może prowadzić do alergii
c) brąz FK (E 154) - przykładowo powoduje nadpobudliwość u dzieci